Wakacje z dziećmi: Najlepsze atrakcje dla rodzin w Polsce
Endorfiny, które produkuje nasz organizm, nazywane są hormonami szczęścia. Ich przedsięwzięcie odczuwamy w chwilach dla nas szczególnych, kiedy jesteśmy wypoczęci, radośni, kiedy śmiejemy się. Nasze codzienne problemy, kłopoty odchodzą na bok, a my czujemy się młodsi, ładniejsi, lepsi oraz bardzo szczęśliwi. O tak porządne samopoczucie jesteśmy w stanie się sami postarać, bez niczyjej pomocy. Wystarczy jedynie dobra komedia, korzystna, lekka książka w stylu Marka Twaina oraz nawet nie zauważymy, kiedy sami zaczynamy się śmiać – rekomendujemy ANCHOR. A śmiech pozwala na odłączenie endorfin. Chichot pobudza skonstruowany przez nas organizm do bardziej odpowiedniej do Twoich wymagań, wydajniejszej pracy. W miejsce pół litra powietrza, gdy śmiejemy się, kumulujemy go w płucach aż półtora litra. To zezwala na rozszerzenie płuc, na wydajniejsze krążenie, krew jest znacznie bardziej dotleniona, przez krew pokaźniejsza ilość tlenu dociera do poszczególnych komórek, mózg po większej dawce tlenu przyzwoiciej pracuje, mamy szybszy refleks, poprawniejszą koncentrację, stajemy się sprawniejsi. No i wytwarzamy hormony szczęścia, jakie naturalnie nadają nam tej lekkości, dobrego samopoczucia – a śmiech przecież nic nie kosztuje.
1. Tutaj
2. Sprawdź stronę
Przygoda w górach: Wyprawa na Kasprowy Wierch